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つぼご飯マンガ編。

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これで、つぼもごきげんさん。

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あとは、ごはんあげる前に解凍して(平べったく伸ばして冷凍。使う分だけ、ばきっ!と折って解凍。)

その日のトッピングは適当。

コマツナだったり(最近高いし少ないから買えないが。)納豆だったり、パルメザンチーズだったり、ヨーグルトだったり、魚だったり。

つぼは、たんぱく質を少し多めに取らせたいので、お肉は割と入れるなあ。

この作業、ざくざく適当に小さく切ったりゆでたり詰めたり混ぜたり。

無心で取り組めて楽しい。

いつも、できたてをつぼにあげすぎてしまうので、あらかじめご飯は減らしておくのさ。

冷凍庫がほくほく。つぼごはんで。

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