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つぼご飯メモ。

ごはん
豚肉ステーキとツナ(ご飯のした)とかぼちゃと雑穀米。

豆乳リゾット
人参とブロッコリーペーストとささみミンチとご飯を豆乳で煮たもの。

ごはん
豚ミンチといんげんとかぼちゃとご飯のリゾット。

ごはん
ゆで卵とブロッコリーと人参ペーストにご飯にパルメザンチーズかけ。

ごはん
コーンとおくらとツナと納豆とごはん。

ごはん
人参とブロッコリーペーストとご飯とささみミンチ煮たもの。

でした。

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